Zumba Fitness/Gold

Duración

45 minutos.

Intensidad

Media-Alta/Media-Baja

Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular, y la coordinación, favore la pérdida de grasa.

Zumba

Es una disciplina que combina el baile con el ejercicio físico enfocada en mantener un cuerpo saludable y en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. En estas clases se mezclan ritmos latinos como merengue, salsa, cumbia y reggaetón que te harán disfrutar a la vez que te ejercitas y tonificas tu cuerpo.

En Quo Fitness podrás encontrar la forma tradicional de Zumba Fitness y también su variante Zumba Gold, la cual adapta la intensidad de los movimientos y los ejercicios para acercar esta disciplina a principiantes y personas con movilidad reducida.

Reception Bay Plaza Cinema Floor 2 Lunes Lakewood Cinema Monday Lounge Bar North Park Theatre Martes Tuesday Floor 4 Old Capitol Arts Miércoles Wednesday Speakers Room Music Hall Jueves Thursday Campus Green Viernes Friday Sábado Saturday Domingo Sunday
10.00
Zumba Gold
Sala 2
10.00
10.45
Zumba Gold
Sala 2
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Zumba Gold
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Zumba Gold
Sala 2
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Zumba Fitness
Sala 2
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Zumba Fitness
Sala 2
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Floor 2

Lunes

Lakewood Cinema

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Old Capitol Arts

Miércoles

Wednesday

Reception Bay Plaza Cinema Floor 2 Lunes Lakewood Cinema Monday Lounge Bar North Park Theatre Martes Tuesday Floor 4 Old Capitol Arts Miércoles Wednesday Speakers Room Music Hall Jueves Thursday Campus Green Viernes Friday Sábado Saturday Domingo Sunday
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Zumba Fitness
Sala 2
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Zumba Fitness
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Lunes

Lakewood Cinema

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Old Capitol Arts

Miércoles

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Reception Bay Plaza Cinema Floor 2 Lunes Lakewood Cinema Monday Lounge Bar North Park Theatre Martes Tuesday Floor 4 Old Capitol Arts Miércoles Wednesday Speakers Room Music Hall Jueves Thursday Campus Green Viernes Friday Sábado Saturday Domingo Sunday
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Zumba Gold
Sala 2
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Sala 2
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Old Capitol Arts

Miércoles

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