Yoga
Duración
60 minutos.
Intensidad
Media-Baja
Beneficios
Fortalece músculos y huesos, aumenta la flexibilidad, mejora la respiración y la postura
Yoga
Se refiere a una tradicional disciplina que conecta el cuerpo, la respiración y la mente para mejorar así la salud en general.
Te permitirá ayudarte a fortalecer músculos y huesos, mejorar la concentración, aumentar la flexibilidad y coordinación, mejorar la respiración y reducir el estrés entre otros muchos beneficios.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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