Mantenimiento

Duración

45 minutos.

Intensidad

Media-Baja

Beneficios

Fortalece la musculatura, mejora la movilidad y la coordinación

Mantenimiento

Es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde se trabajan elementos de coordinación, movilidad articular y tonificación muscular de bajo impacto o nivel moderado.

Esta recomendada para un amplio rango de perfiles y edades, ya que se puede graduar la intensidad de los ejercicios para adaptarse a la persona.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09.00
Mantenimiento
Sala 2
09.00
Mantenimiento
Sala 2
09.00
10.00
Mantenimiento
Sala 2
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Mantenimiento
Sala 2
18.15
19.00
Mantenimiento
Sala 2
19.00

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

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