CIRCUIT TRAINING

cardiovascular inspirado en diferentes deportes

Acerca de…

BODY ATTACK es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en diferentes deportes, que combina ejercicio aeróbico (correr, saltar…) con ejercicios de fuerza, como sentadillas, planchas o abdominales. Se trata de una clase intensa y efectiva al ritmo de música motivadora.

Consejos

 

  • Los ejercicios son adaptables a tu condición física. Consulta con tu instructor.
  • Utiliza calzado adecuado, con amortiguación para los intervalos aeróbicos.
  • Hidrátate durante el ejercicio y utiliza una toalla para el sudor.

Beneficios

 

  • Alto nivel de quema calórica (735 calorías por sesión).
  • Mejora la coordinación y la agilidad.
  • Tonifica y modela los músculos de todo el cuerpo.
  • Aumenta la resistencia física.

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2 Accesos

General Elorza 68 y Llano Ponte 15

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