¿QUÉ ES BODYPUMP?

Es la auténtica clase con barras y discos que permite tonificar todo el cuerpo. En una sesión de entrenamiento, se trabajan los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios en sala como squats, presses, elevaciones o curls.

MEJORA TU FUERZA

MEJORA TU RESISTENCIA

TONIFICA TU CUERPO

CONSEJOS

  • Antes de realizar los ejercicios con peso, es importante aprender la técnica de cada ejercicio.

  • No debemos tener prisa en cargar discos en la barra. Debemos trabajar con un peso que nos permita agunatar bien todos los ejercicios y repeticiones que nos indique el monitor.

  • Es muy importante realizar un calentamiento adecuado, respetar los tiempos de descanso y mantener una hidratación adecuada antes y después de la sesión.

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