BODY BALANCE

yoga, tai-chi, pilates

Acerca de…

Inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, practicando Body Balance conseguirás mejorar la flexibilidad, la fuerza y lograrás una sensación de calma y bienestar. Estas tres disciplinas se combinan en coreografías que trabajan diferentes grupos musculares de una forma suave y relajada. Al repetirse durante períodos de tres meses, irás perfeccionando los movimientos poco a poco, permitiéndote concentrarte en el ejercicio y aumentar la relajación.

  • Nuestros Servicios

    Complementa tus sesiones

    • Estudio Pilates
      desde 40,00€/mes
    • Electroestimulación
      desde 20.00€/mes
    • Entrenamiento personal
      desde 25.00€/mes
    • Nutrición y dietética
      1ª consulta gratuita
    • Medicina deportiva
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    • Gym&English
      80.00€/mes
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  • Consejos

     

    • Llega con suficiente antelación para relajar tu mente desde el inicio de la clase.
    • Guarda silencio durante la sesión y concéntrate en los movimientos. Avisa a tu monitor si tienes alguna lesión.
    • Esta clase se realiza descalzo, aunque también puedes utilizar calcetines de yoga. Los últimos 10 minutos se dedican a la meditación. Por ello es recomendable que lleves una sudadera o manta para no enfriarte.

    Beneficios

     

    • Fortalece los músculos de todo el cuerpo, en especial del CORE
    • Mejora la flexibilidad.
    • Reduce el estrés y aumenta la capacidad de concentración.
    • Consume unas 390 calorías por sesión

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    Tarifas especiales en parking Salesas

    2 Accesos

    General Elorza 68 y Llano Ponte 15

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    Con la colaboración de Asiser Aviles