Zumba Fitness/Gold

Duración

45 minutos.

Intensidad

Media-Alta/Media-Baja

Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular, y la coordinación, favore la pérdida de grasa.

Zumba

Es una disciplina que combina el baile con el ejercicio físico enfocada en mantener un cuerpo saludable y en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. En estas clases se mezclan ritmos latinos como merengue, salsa, cumbia y reggaetón que te harán disfrutar a la vez que te ejercitas y tonificas tu cuerpo.

En Quo Fitness podrás encontrar la forma tradicional de Zumba Fitness y también su variante Zumba Gold, la cual adapta la intensidad de los movimientos y los ejercicios para acercar esta disciplina a principiantes y personas con movilidad reducida.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10.00
Zumba Gold
Sala 2
10.00
10.45
Zumba Gold
Sala 2
10.00
10.45
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
20.00
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45
Zumba Fitness
Sala 2
20.00
20.45

Lunes

Miércoles

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10.00
Zumba Gold
Sala 2
10.00
10.45
Zumba Gold
Sala 2
10.00
10.45

Martes

Jueves

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