TRX Training

Duración

30 minutos.

Intensidad

Media

Beneficios

Fortalecer la musculatura, mejorar la la movilidad, coordinación y flexibilidad, aumenta la fuerza.

TRX Training

Es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

 

En esta disciplina aprovechando el peso corporal se consigue ejercitar toda la musculatura corporal, mejorando la movilidad, la coordinación y la fexibilidad a la vez que se consigue mayor tonificación y fuerza.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:00
TRX Training
Sala 2
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
TRX Training
Sala 2
14:15
15:00
16:00
17:00
18:00
TRX Training
Sala 2
18:30
19:00
TRX Training
Sala 2
19:15
TRX Training
Sala 2
19:15
20:00
21:00
TRX Training
Sala 2
21:00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

No events available!